Séance à distance

Il est parfaitement possible d’effectuer des sessions d’hypnose à distance que ce soit par téléphone ou par Skype.

Si vous choisissez l’option Skype, il vous faudra :

  • une connexion internet haut débit
  • une webcam de bonne qualité
  • un casque d’écouteurs avec micro

Si vous optez pour le téléphone, vous aurez simplement d’un casque d’écouteurs avec micro

Contrairement à une opinion fort répandue, les sessions à distance peuvent même être plus efficaces grâce aux écouteurs qui permettent de mieux entendre la voix de l’hypnopraticien ce qui la rend captivante.

Vous recevrez, en plus de votre session, des mp3 de préparation qui favoriseront le lâcher prise.

Quelques conseils :

  • choisissez une pièce calme ;
  • pensez à débranchez toutes les possibles distractions sonores (téléphone fixe, sonnette…) ;
  • prévoyez une plage horaire d’une heure où vous serez totalement disponible ;
  • pour optimiser le plus grand relâchement possible, vous devez choisir la position la plus confortable pour vous (fauteuil, canapé, lit) ;
  • ajustez la température et pensez à vous couvrir davantage ;
  • évitez les lumières trop vives ;
  • utilisez un masque pour les yeux si vous le souhaitez ;
  • pensez à avoir des mouchoirs à portez de la main ;
  • si vous avez un animal domestique, mettez-le dans une autre pièce pour que vous ne soyez pas dérangé.
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